close
清晨5點40分起床
簡單梳洗~
喝杯蜂蜜水補充血糖
有點寒氣,穿上運動長褲和外套
出門準備在太陽照到國小操場前的跑步
從家裡出發,快走到國小約6點
200公尺的操場
第1圈還OK
第2圈就有點喘了> <"
跑了5圈,休息了2圈再跑2圈,最後走1圈紓緩~
第1天的開始
長褲和外套都累贅
運動完漲紅的臉頰和汗濕的身體
是一種放鬆^ ^
回家的早餐~媽媽愛心綠豆湯
最近身體狀況不少
蕁麻疹和濕疹,經期也不順
隱隱知道自己該要動起來,好好養身體
除了明年初要辦婚禮,也想要對自己交待(握拳)
早起運動,突然覺得整天可以利用的時間變多了
心情平和,很舒坦~期許自己繼續不間斷
剛才在YOUTUBE看了張鈞甯的NIKE廣告
淚流滿面啊~太感動了
我也想要目標半馬21K~嘿嘿嘿...加油
相關連結如下
張鈞甯 用跑步釋放自己 http://www.youtube.com/watch?v=dQnwkf_uatY
張鈞甯 用跑步做自己 http://www.youtube.com/watch?v=sA4lw5li7rs&feature=relmfu
她也太美了<(T.T)>
全站熱搜
留言列表
